Recetas

Tortas de quinoa y hierbas

La quinoa contiene fibra y su consumo contribuye a bajar los niveles de colesterol. Además, es libre de gluten y alta en proteínas. Hay muchas formas de incluir este super alimento en su dieta, puede sustituir el arroz, agregar a ensaladas o, en el desayuno, como cereal.

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Shirley Ugalde

Shirley Ugalde

Periodista graduada de la Universidad de Costa Rica. Durante 10 años editó una revista de gastronomía y turismo.

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