Varios batidos
Larisa Páez
Chef
5 min 
bajo
1 porc
Ingredientes:

• ½ taza de piña

• 30 ml de jugo de naranja sin azúcar adicionada

• 1 puño de espinaca

• ½ pepino pelado y en cuadritos

• 1 taza de kale

Preparación:

Mezcle todos los ingredientes.

Beneficios:

La espinaca y el kale aportan ácido fólico, hierro, vitamina K, entre otros nutrientes. Incluirlos en batidos de este tipo facilita su consumo dando múltiples beneficios a la salud.