Sabores
Chef
  • Cada porción equivale a: 1 harina, 1 vegetal, 100 calorías.
  • Tiempo de preparación: 10 minutos.
Ingredientes:

3 hojas de albahaca fresca

1 diente de ajo

2 rebanadas de tomate

Pan cuadrado o pan baguette

Preparación:

Precaliente el horno en fuego medio.

Pique 3 hojas de albahaca, 1 diente de ajo, y 2 rebanadas de tomate. Corte tres mitades de pan cuadrado o rebanadas de pan baguette, coloque el tomate y el ajo en el pan y hornee durante cinco minutos a fuego medio.

Coloque la albahaca fresca picada a la hora de servir.

Fuente: Melania Cevo, nutricionista de Consultas Nutrición Costa Rica