Pizza, queque o un emparedado; todo es bueno para recuperarse de una etapa infernal entre Liberia y Esparza de la Vuelta a Costa Rica

Esparza, Puntarenas. El calor sofocante que oscilaba en los 30 grados, pero cuya sensación térmica en la carretera pudo llegar a más de 40 grados durante la segunda largada de la edición 55 de la Vuelta a Costa Rica SEC entre Liberia y Esparza, fue un verdadero tormento para los integrantes del pelotón

Pese a la hidratación y el avituallamiento de los pedalistas, el desgaste a través de los 126 kilómetros fue enorme y la mayoría perdió entre uno y tres kilos, por lo que fue urgente recuperarlos para no salir en desventaja este miércoles, cuando se corra una doble jornada.

El líder de la competencia, el ecuatoriano Byron Guamá, no recordó con exactitud las botellas de agua e hidratante que consumió, pero tiene claro que perdió alrededor de un kilo de su peso habitual, lo cual no deja de ser un problema para las siguientes jornadas.

“Fue una etapa difícil, exigente. Creo que perdí un kilo con respecto a mi peso normal. Es por eso que ahora nos tocará hidratarnos, comer bien y descansar bien. Esta y las etapas que siguen son de mucho calor, que en lo personal se me dificultan, por lo que hay que recuperarse bien para lo que viene”, expresó Guamá.

Por su parte, el colombiano César Sánchez, comisario internacional, periodista y analista de Canal 13, comentó que lo primordial después de una jornada tan desgastante como la de este martes, es que los ciclistas recuperen el peso, con el cual iniciaron la Vuelta.

“Hay deportistas que pierden hasta tres kilos después de una jornada como la de este martes. Lo importante es la recuperación y lo que se coman entre el almuerzo y la cena. Es normal, siempre y cuando lo permitan los nutricionistas del equipo que consuman desde una porción de pizza, queque, un emparedado o bien frutas para recuperar lo perdido”, comentó Sánchez.

El cafetero también destacó que el descanso y el cuidado del cuerpo médico del equipo es muy importante para que los pedalistas logren sobreponerse al esfuerzo para enfrentar el día siguiente.

“Los masajes relajantes o de activación son esenciales, porque combinado con una buena alimentación se puede recuperar al atleta, pues en una fracción tan desgastante, además del peso, se puede perder masa muscular y de no lograr equilibrar el organismo, puede traer consecuencias en la carretera debido a una mala planificación”, agregó Sánchez.

Sobre el líder, Bayron Guamá, el analista explicó que es un gran corredor y nunca entendió por qué no se marchó a hacer carrera profesional en Europa, a pesar de tener el perfil para lograrlo.

“Byron a sus 34 años tiene un gran palmarés. Es doble campeón panamericano de ruta (2014 y 2015), tiene el récord de etapas ganadas en la Vuelta a Ecuador (15) y una basta experiencia en equipo en México y España. Además formó parte del Movistar Continental, ganando en los países que visitó y Costa Rica no es la excepción”, enfatizó Sánchez.

Este miércoles será la tercera largada de la Vuelta con dos etapas. A las 8 a. m. se correrá la fracción entre Esparza y Jacó para 69 km. Mientras que a las 2 p. m. se realizará una contrarreloj por equipos entre Parrita y Jacó para 43,5 km

La jornada

El ganador

El holandés Reinier Honing (3:43:56)

Aprovechó sus dotes de rodador para imponerse en Esparza.

El líder

Bayron Guamá del Ecuador (6:55.07)

El mejor tico

Daniel Bonilla (Scotiabank Nestlé)

Es cuarto a un segundo.

Líder de volantes

Luis López (Óptica de Luxe, Guatemala)

10 puntos

Líder de la montaña

Alexey Limaylla (Perú)

6 puntos

Clasificación

1-Bayron Guamá (Ecuador) 6:55:07

2-Luis López (Óptica Deluxe/Gua) MT

3-Pablo Alarcón (Canels Specialized/Mex) a 1 Seg.

4-Daniel Bonilla (Scotiabank Nestlé) a 1 Seg.

5-Efrén Santos (Canels Specialized/Mex) a 4 Seg.

6-Elías Vega (Scotiabank-Nestlé) a 29 Seg.

7-Koonts Grant (Óptica Deluxe/Gua) a 3:15

8-Reinier Honing (Holanda) a 3:27

9-Alexey Limaylla (Perú) a 5:07

10-Pablo Mudarra (Tele Uno) a 5:31