Pasa, sobre todo cuando se han perdido personas o cosas significativas en la vida. Hay que empezar por reconocer la vulnerabilidad y aprender a disfrutar de los recuerdos priorizando lo que nos hizo feliz.

Al contrario de lo que muchos podrían creer, pedir ayuda cuando se enfrenta una crisis emocional o mental no es sinónimo de debilidad: los fuertes, dispuestos a iniciar un viaje hacia su yo interno, son los que dan ese paso. Atrévase a darlo.

Cuando la imagen devuelve una escena ayuna de color y motivación, sin deseos ni siquiera para levantarse de la cama, hay que pedir ayuda, o darla, si es amigo o pariente de una persona con este trastorno.

Sufrir de ansiedad; ¡sí, sufrir! Estos episodios, que aparecen en un abanico cada vez más amplio de trastornos, ocasionan dolor, angustia y sufimiento a quien intenta vivir con ellos.

Sí, aunque cueste creerlo hay un estrés saludable, pero ¿cuándo deja de serlo y se convierte en un fantasma galopante que nos roba el sueño y la salud?

Periodista jubilada comparte su fórmula para mantenerse activa al traspasar la barrera de los 65 años, cuando hombres y mujeres pasan a formar parte del grupo de adultos mayores.

Cuidar de la triada cuerpo, mente y espíritu es clave para llegar a la vejez bien y disfrutar de una salud, física y mental, en buenas condiciones.