Harvard revela cuántas horas se deben dormir para retrasar el envejecimiento, según la edad, además de algunas recomendaciones para mantener una buena higiene del sueño
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LO ÚLTIMO SOBRE: sueño
Ponencia en Congreso Médico Nacional buscó hacer conciencia sobre el síndrome de sueño insuficiente y sus posibles consecuencias, ¿por qué no basta con la calidad de sueño y también es necesaria cantidad?
Cambios fisiológicos en esta etapa de la vida llevan a necesidades de sueño muy diferentes; ponencia en Congreso Médico Nacional exploró cuánto deberían dormir los adultos mayores.