sedentarismoEspecialistas y estudios científicos recalcan importancia de levantarse de su asiento una vez por hora y moverse durante al menos dos minutos para así aplacar riesgo de hipertensión, diabetes o enfermedades del corazón.
Encuesta de Factores de Riesgo Cardiovascular de la Caja Costarricense de Seguro Social indica que inactividad física pasó de 50,9% en 2010 a 36,1% en 2018.
En los trabajos, las personas suelen levantarse varias veces y eso puede ayudarles a minimizar los riesgos.
Niños de un año deben moverse durante 60 minutos al día y los preescolares durante al menos 180 minutos, separados en varias sesiones. En estas edades se necesita más actividad física que en los adultos y esto no se está cumpliendo
Estudio de la Universidad de Ginebra indica que la forma de vida de nuestros ancestros podría estar relacionado con esta manera de actuar.
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