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Consejos de un fisioterapeuta, experto en temas como traumatismos, para evitar que el sedentarismo que provoca el tele trabajo nos genere consecuencias negativas en la salud a largo plazo.

Hay un dicho que reza ‘el ejercicio es medicina’, y la ciencia va demostrando cómo ayuda si nos infectamos con covid-19.

Cada vez son mayores los casos de diabetes tipo 2, que está ligada a hábitos como el sedentarismo y el exceso de grasa y azúcar.

A menores niveles de actividad física, hay mayores niveles de complicaciones, hospitalización, cuidados intensivos y muertes.

Ambos equipos prometen gastar calorías sin moverse y sin sudar; especialistas recomiendan caminar por el barrio, bailar en casa o hacer clases virtuales gratuitas, siempre y cuando sean dadas por un profesional.

¿Quiere empezar a correr?, conocí a alguien que puede ayudarlo.

Caminar es mucho más que la acción continua de adelantar un pie y luego el otro

Tomarse el tiempo adecuado para atender necesidades básicas podría evitar problemas en el aparato urinario, ya sea riñones, vejiga y demás órganos relacionados

Si usted hace actividad física 30 minutos o más a diario, pero el resto del día pasa sentado, usted también podría ser considerado como una persona sedentaria.

Si usted hace actividad física 30 minutos o más a diario, pero el resto del día pasa sentado, usted también podría ser considerado como una persona sedentaria.