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Sedentarismo cae en Costa Rica, pero más ticos necesitan activarse
Encuesta de Factores de Riesgo Cardiovascular de la Caja Costarricense de Seguro Social indica que inactividad física pasó de 50,9% en 2010 a 36,1% en 2018.
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Es mejor permanecer sentado en la oficina que frente al televisor
En los trabajos, las personas suelen levantarse varias veces y eso puede ayudarles a minimizar los riesgos.
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OMS pide que menores de cinco años pasen menos tiempo con pantallas y se ejerciten más
Niños de un año deben moverse durante 60 minutos al día y los preescolares durante al menos 180 minutos, separados en varias sesiones. En estas edades se necesita más actividad física que en los adultos y esto no se está cumpliendo
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¿Por qué el cerebro nos hace ‘zancadillas’ para que busquemos el sofá cuando queremos hacer ejercicio? ![key]()
Estudio de la Universidad de Ginebra indica que la forma de vida de nuestros ancestros podría estar relacionado con esta manera de actuar.
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Dos de cada tres ticos presentan sobrepeso u obesidad ![key]()
Estudio Latinoamericano de Nutrición y Salud señala que 32,6% de los costarricenses entre 15 y 65 años pesa más de lo que debería y 30,6% ya es obeso. Costa Rica es el segundo país con mayores índices de las ocho naciones analizadas.
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