sedentarismoSituación es más grave en la mujeres. De ellas, menos del 12% hace una hora de actividad física diaria, según un estudio de la Organización Mundial de la Salud (OMS) en 146 países
Especialistas y estudios científicos recalcan importancia de levantarse de su asiento una vez por hora y moverse durante al menos dos minutos para así aplacar riesgo de hipertensión, diabetes o enfermedades del corazón.
Encuesta de Factores de Riesgo Cardiovascular de la Caja Costarricense de Seguro Social indica que inactividad física pasó de 50,9% en 2010 a 36,1% en 2018.
En los trabajos, las personas suelen levantarse varias veces y eso puede ayudarles a minimizar los riesgos.
Niños de un año deben moverse durante 60 minutos al día y los preescolares durante al menos 180 minutos, separados en varias sesiones. En estas edades se necesita más actividad física que en los adultos y esto no se está cumpliendo
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