Desde el celular usted puede medir los pasos al caminar, contar las calorías que quema y hasta aprender deliciosas recetas saludables; buenas ideas para terminar bien el 2019 y comenzar saludable el 2020

Si no tiene dinero para ir al gimnasio, correr no le resulta para nada atractivo y siente que necesita comenzar a ejercitarse con urgencia podría considerar optar por los ejercicios en casa. Hay que romper con la idea de que el hogar es únicamente el lugar dónde habitamos, es nuestro lugar más íntimo y por consiguiente dónde nos sentimos más cómodas.

¿Cuántas veces no hemos gastado grandes cantidades de dinero en gimnasios o bien en nutricionistas para que nos ayuden a perder peso? Y todo esto sin darnos cuenta que teníamos la solución a nuestro problema a un solo click de distancia.