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"pereza"

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El odio a hacer ejercicio podría tener un componente genético

Si usted es de las personas que odia hacer actividad física por más mínima que sea, es posible que sus genes tengan algo que ver. Eso sí, no les eche toda la culpa, los más probable es que estos genes solo sean los responsables del 12% de esta situación, el resto, es falta de fuerza del voluntad y empeño.

Venza las excusas para no hacer ejercicio

¿No tengo tiempo?: Mira tu agenda para la semana y ve dónde puedes colocar el entrenamiento. Quizás puedes correr de camino al trabajo, o a la vuelta del mismo, o una vez que hayas cumplido con tus responsabilidades familiares.

La diligencia

“Contra pereza, diligencia”, me decía mi madre. Tenía claro qué era la pereza: la llevaba en la sangre, en las sábanas, en la perilla del televisor (sí, perilla) que me mantenía alejado de mis deberes. Pero la diligencia era una cosa extraña, no podía entender qué tenía que ver aquel carruaje de las películas de vaqueros con la pereza.

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