La prueba de esfuerzo tiene la capacidad para predecir si una persona es propensa a sufrir un infarto en los próximos meses; o por el contrario, saber si está sana y cuáles niveles de actividad física puede realizar.

Sentir apego por un determinado tema o actividad no es suficiente para alcanzar la excelencia.

Una ergoespirometría le dice cuál es su consumo máximo de oxígeno y sus umbrales aeróbicos y anaeróbicos, datos útiles para saber el pace o ritmo al que debe correr en sus entrenamientos para rendir mejor en una carrera.