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Pacientes de CCSS hallan alivio con ejercicios en el agua ![key]()
En el agua el peso de cuerpo es inferior lo que facilita los movimientos y permite la reducción del dolor; ofrece muchos beneficios a adultos mayores
LO ÚLTIMO
Pacientes de CCSS hallan alivio con ejercicios en el agua
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Pacientes hospitalizados por covid-19 ganan fuerza y buen ánimo con sesiones virtuales de ejercicio
Una vez a la semana, enfermos del Hospital San Juan de Dios realizan rutinas de estiramiento y movilidad articular y movimientos de brazos y piernas; iniciativa es de educador físico y enfermera de CCSS.
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Calistenia, yoga con más resistencia ![key]()
Al igual que correr, la calistenia la puede realizar cualquier persona y en cualquier lugar sin tanto material adicional.
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10 ejercicios y 3 rutinas para mantenerse en forma en casa
Que quedarse en casa no sea una excusa para el sedentarismo, para estos ejercicios solo necesita el peso de su propio cuerpo y voluntad
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#QuedateEnCasa: Cuerpo sano para combatir la pandemia ![key]()
Sí, posiblemente pasemos más tiempo cocinando al estar en casa, y es probable que subamos de peso. No se angustie; en épocas de crisis es normal que la ansiedad aumente. A fin de combatir ese efecto colateral, le ofrecemos esta guía de bienestar para que se cuide.
ESTA SEMANA EN...
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