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Tome nota de estos alimentos y consúmalos con frecuencia para fortalecer uno de los órganos más importantes de su cuerpo: el cerebro

Las palomitas de maíz contienen contienen más antioxidantes saludables llamados “polifenoles” que algunas frutas y verduras, según un estudio presentado en la American Chemical Society.

Thomas Sydenham (1624-1689) dijo: “Un hombre es tan viejo como sus arterias”. Hay que cuidarlas.

Una vez que usted se come la pulpa del mamón chino (rambután), la cáscara de la fruta se convierte en un desecho.

Algunos alimentos son ricos en antioxidantes, sustancias que retrasan la aparición del cáncer. Cuatro de ellos son comunes y se pueden incluir fácilmente en su rutina.

Aunque los jugos verdes prometen limpiar el cuerpo y ayudar a perder peso, no necesariamente son beneficiosos.

Junto con las pasas, los frutos secos como nueces, maní y almendras, gracias a su alto contenido en fósforo, son útiles para mejorar el rendimiento de nuestro cerebro.

Comenzar terapia de reemplazo hormonal con la menopausia puede contrarrestar la pérdida de estrógenos y devolver esa protección.

Las personas que fuman o tienen cáncer de pulmón deberían pensar dos veces antes de tomar suplementos vitamínicos.