El mindfulness ha emergido como una práctica prometedora en el ámbito de la salud mental. A medida que la sociedad enfrenta desafíos emocionales y mentales cada vez más complejos, la atención plena (que es como se traduce el mindfulness) se presenta como una oportunidad cada vez más estudiada y de la que se comprueban sus beneficios potenciales.

Pablo Campos, de ‘Calle 7 Informativo’, conversó en ‘Storytime’ de una realidad que, al igual que miles de personas en el país, él también vive: el trastorno de ansiedad generalizada

Cultivar el autocuidado, establecer metas alcanzables y mantener una actitud optimista son acciones clave para superar este fenómeno y tener una semana productiva y gratificante