EscucharSi tiene libre este domingo 30 de octubre, aprovéchelo para hacer una caminata familiar en la capital donde los más grandes de la familia serán los protagonistas. Como parte de la campaña SIGA, promovida por el Hospital Nacional de Geriatría, se realizará un circuito para promover el envejecimiento saludable en personas de todas las edades.
La caminata se inicia a las 8 a. m. en el parque ubicado frente al Ministerio de Salud. De ahí se avanzará hacia el parque de Las Garantías Sociales donde los participantes encontrarán un festival que le pondrá broche de oro a esta actividad.
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Randall Brenes, de la Municipalidad de San José, explicó que el festival tendrá zumba, juegos tradicionales, bailes folclóricos y actividades musicales para el disfrute de todos.
La Caja Costarricense de Seguro Social (CCSS) informó de que esta caminata es una de las actividades principales de la campaña SIGA, la cual se inició el 28 de julio y se prolongará hasta final de este año.
Varios personajes reconocidos a nivel nacional, se han sumado a esta campaña, en la cual han exhortado a la población a personas de todas las edades pero, principalmente, a adultos mayores, a seguir activos y conectados con la vida, con un envejecimiento saludable.
“Sigo haciendo lo que más me gusta, hoy más que nunca. Usted también siga caminando, siga cocinando, siga tejiendo, siga tomando fotos, siga haciendo tantas cosas. Vaya a la montaña. ¡Siga, siga! 70, 80, 90... mientras usted esté con salud, siga haciendo lo que le gusta”, manifestó en julio la chef Doris Goldgewicht quien, a sus “setenta y tantos”, recoge en esta etapa de su vida los frutos sembrados con trabajo durante muchos años.
El periodista Marcelo Castro también ha hecho un llamado a la población a mantenerse activo. Para él, su herramienta más poderosa a sus 63 años es el ejercicio y la actividad física.
“Practique el ejercicio que a usted le guste: camine, vaya al gimnasio, baile, pero no se detenga. ¡Sigamos!”, recomienda Castro.
Costa Rica es una sociedad en pleno envejecimiento con un 8,9% de su población mayor de 65 años, según datos del 2021. Se espera que en el 2050, los adultos mayores constituyan el 30% de los costarricenses. La esperanza de vida aquí supera los 80 años (83 años en mujeres y 78 en hombres).
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