EscucharEl sábado 29 de febrero a las 10a.m. se llevará a cabo el evento Be Happy Yoga en la Ciudad del Este. Habrá una clase gratuita que se adaptará a todos los niveles.
La sesión incluirá yoga multifuncional, seguido de trabajo en parejas, ejercicios suaves de estiramiento con música en vivo y relajación final (Savasana) con música meditativa. Para asistir se debe inscribir aquí.
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La clase es gratuita pero se solicita que las personas asistentes aporten con una donación de útiles escolares, libros calzado y ropa que equivalga a ¢5.000 (solo se aceptarán donaciones en especies, no dinero) para beneficiar a los niños en riesgo social de la zona Patarrá.
Estos niños son parte de un proyecto recreativo donde se imparten clases de yoga, circo, acrobacia y danza contemporánea para beneficiar su esparcimiento, actividad física y salud mental.
Más detalles
Be Happy Yoga tendrá una duración de dos horas aproximadamente. El evento cuenta con el patrocinio de Ciudad del Este, Everlast, Be Yoga, Apuyantra, Vida Mountain Resort & Spa, Mercado Natural de Curri, Cascada Elysiana y Sofi Soaps.
“Cuando hacemos ejercicio nos sentimos más seguros, positivos y felices. El yoga es terapia, es motivación, nos ayuda a aliviar dolores, mejorar la respiración y la postura, entre muchos otros beneficios”, agrega la instructora, quien es miembro del Team Everlast.
Para promover la constancia y la disciplina en la práctica del yoga, durante este mes de febrero Alejandra Ulate estará dirigiendo, desde su página en Instagram @ale.ulatej, un reto que concluirá el día 29. Este desafío busca motivar a las personas a compartir en Instagram y en Facebook vídeos de 30 segundos, con una secuencia de dos asanas o posturas.
Se premiará un ganador tanto en el nivel de principiantes como en el de intermedios. Cada uno recibirá un giveaway de la marca Everlast (mat con estuche, par de zapatillas de yoga y botella de aluminio), un masaje tailandés, una clase privada de yoga en el estudio Be Yoga y productos de Sofi Soaps.
En la categoría de principiantes, el ganador también obtendrá una noche en Cascada Elysiana. Mientras, que al de intermedios se le entregará un One-Day Pass en Vida Mountain Resort & Spa.
