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¿Por qué es más fácil proponerse "perder entre 2 y 4 kilos" en lugar de proponerse "perder 3 kilos"?

Actualizado el 06 de agosto de 2013 a las 10:02 am

Los consumidores experimentan una mayor sensación de logro cuando alcanzan un objetivo que es a la vez alcanzable y desafiante

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Proponerse perder entre 2 y 4 kilos podría ser más efectivo que establecer como propósito perder 3 kilos.

¿Por qué? “Las personas son más propensos a alcanzar metas que son ambiciosas pero flexibles”, explica un estudio publicado en la revista Journal of Consumer Research.

Los investigadores, de la Universidad del Estado de Florida y de la Universidad de Washington en St. Louis, aseguran que, cuando la persona logra cumplir la meta, que debe ser desafiante pero accesible, la satisfacción producida la ayuda a reengancharse.

“Los consumidores experimentan una mayor sensación de logro cuando alcanzan un objetivo que es a la vez alcanzable y desafiante, y esto les hace querer seguir aplicando o reanudando su objetivo en el tiempo”, explican en el sitio de prensa de la Universidad de Chicago.

Así lo vieron en un programa de pérdida de peso en el que el grupo de participantes que habían establecido un rango de peso por bajar tuvo una mayor tasa de reinscripción que los grupos que habían establecido la meta más alta del rango, la meta más baja del rango y un número fijo intermedio. Esto a pesar de que todos los grupos perdieron, en promedio, la misma cantidad de peso.

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