¿Quiere evitar un segundo infarto? Coma sanamente

Esta es la conclusión de dos estudios, publicados en las revistas American Heart Association Rapid Access Journal y Circulation .

Los especialistas señalan que, aunque el tratamiento médico debe tomarse al pie de la letra, las frutas y las verduras y pescado pueden ser claves en evitar otro infarto.

Los dos grupos de investigadores analizaron el mismo estudio, que tomó en cuenta a 31.546 personas de 40 países que habían tenido su primer infarto.

A todos se les preguntó cuál era su patrón alimentario y se les siguió durante cinco años. En ese tiempo se dieron 5.190 infartos.

Quienes se alimentaban sano tenían 35% menos de riesgo de muerte por males del corazón, 14% menos de riesgo de sufrir otro infarto, 28% menos de probabilidad de insuficiencia cardíaca y 19% menos de riesgo de derrame cerebral.

“Los pacientes a veces no creen que deban llevar una dieta sana porque sus medicamentos redujeron su colesterol y presión arterial, pero eso no es cierto”, dijo en un comunicado de prensa Mashid Dehghan, uno de los investigadores.

“Las modificaciones a la dieta tienen mayores beneficios que todos los fármacos que se recetan para prevenir un infarto”, añadió.