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Modificar hábitos es más fácil en pareja

Actualizado el 26 de enero de 2015 a las 12:00 am

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Modificar hábitos es más fácil en pareja

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El beneficio de cambiar de hábitos se refleja en ambos. | ARCHIVO.

Si usted y su pareja se han propuesto para este 2015 hacer más ejercicio, comer sano y, en general, mejorar su salud, es probable que lo logren si lo hacen en conjunto.

Así lo determinó un estudio hecho en el Reino Unido con 3.722 parejas mayores de 50 años, casadas o que viven juntas. Los resultados se publicaron recientemente en la revista especializada JAMA Archives of Internal Medicine.

Los investigadores hallaron que el 50% de las mujeres lograron dejar de fumar cuando su pareja dejó de hacerlo al mismo tiempo o lo hizo en menor medida. En el caso de los hombres, el estudio encontró que cuando ellos y sus parejas hacían actividad física, estos lograron perder peso en forma más efectiva.

La doctora Julie Sharp, jefa de Salud de la Investigación en Cáncer en el Reino Unido, destacó el éxito de cambiar hábitos en pareja, y destacó: “Hacer cambios de estilo de vida puede significar una gran diferencia en nuestra salud”.

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Monserrath Vargas L.

movargas@nacion.com

Periodista de ciencia y tecnología

Redactora en la sección de Aldea Global de La Nación. Periodista graduada por la Universidad de Costa Rica. Escribe sobre ciencia y tecnología.

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