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Mejore su postura Achique sus porciones

Actualizado el 17 de mayo de 2014 a las 12:00 am

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La caminata con peso es el último ejercicio para mejorar la condición de los músculos estabilizadores de la espalda. Le ayudará a mejorar su postura. Aprenda la técnica con José Sáenz, del Gold’s Gym.

Empiece por comprar platos y vasos más pequeños. Incluso, si va a un restaurante. Este es el consejo, para esta semana, que le da la nutricionista Gloriana Arce, del Centro de Nutrición Larisa Páez.

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