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Estudio en EE. UU.

Meditación reduce la ‘vejez cerebral’

Actualizado el 14 de febrero de 2015 a las 12:00 am

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Meditación reduce la ‘vejez cerebral’

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Santiago, Chile.El Mercurio. Antes de los 30 años, el cerebro humano comienza a reducirse de tamaño y a perder peso.

Este cambio causa problemas de funcionamiento en este órgano, lo que se acompaña de un mayor riesgo de males mentales y neurodegenerativos.

Meditar periódicamente podría ser una forma de evitar ese envejecimiento cerebral.

Un estudio hecho por científicos de la Universidad de California (UCLA), en Los Angeles , demostró que las personas que meditan logran hacer más lento el deterioro de este órgano.

La investigación incluyó a 50 personas que llevaban meditando un promedio de 20 años y las comparó con otras 50 que no lo hacían.

En cada grupo había 28 hombres y 22 mujeres, y la edad promedio de ambos grupos era de 51 años.

El reporte, que se publica en la revista Frontiers in Psychology , agrega una nueva evidencia de que la meditación sería un potente factor protector del cerebro.

Materia gris. Los investigadores analizaron los cerebros de los voluntarios, usando imágenes de resonancia magnética de última generación.

Así, pudieron ver que si bien en todos ellos había una disminución de la sustancia gris que es rica en neuronas, quienes meditaban perdían menos células nerviosas, algo que se observa en todo el cerebro y no solo en algunas zonas.

El doctor Florian Kurth, coautor del estudio y quien trabaja en el Centro de Mapeo Cerebral de la UCLA, dijo que estaban sorprendidos por la magnitud de la diferencia que se observó entre ambos grupos.

“Esperábamos encontrar efectos más pequeños y localizados en regiones que ya sabíamos que se afectan con la meditación”, explica Kurth.

“En lugar de eso, lo que en realidad vimos fue un efecto generalizado de la meditación, que abarca distintas zonas, a través de todo el cerebro”, agregó.

Esto es importante en un mundo que envejece y presenta una creciente carga de problemas cognitivos y demencia.

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