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Jaime Fornaguera, especialista en neurociencias: ‘Cada cerebro es diferente’

Actualizado el 26 de abril de 2014 a las 12:00 am

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Jaime Fornaguera, especialista en neurociencias: ‘Cada cerebro es diferente’

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¿Hay forma de ‘dibujar’ los límites del cerebro?

Cada cerebro es diferente y tiene límites diferentes; no hay una forma definida de trazar esos límites. Todo cerebro se cansa sí, pero no todos lo hacen con la misma cantidad de información o de actividades.

¿Cuáles son las consecuencias de un cerebro cansado?

Si estamos cansados mentalmente, pasa lo mismo que si estamos cansados físicamente: no se funciona igual.

”Si usted pone a Usain Bolt a correr todos los días maratones, no es posible que al quinto día rompa un récord porque ya está cansado. Lo mismo pasa con el cerebro.

”Al cerebro hay que darle descanso con sueño, ejercicio, actividades recreativas y buena alimentación”.

¿Cómo saber si se tiene cansancio mental?

A menudo ni se nota, menos si se trata ‘engañar’ al cerebro con café o tiamina para mantenerse despierto. Usted se siente despierto, pero el cerebro está cansado y no funciona igual.

”Por eso, a veces no funciona ‘palmarla’ para un examen, porque llega un momento en el que el cerebro no procesa igual la información. Mientras dormimos la mente registra lo que se hizo durante el día. Si la persona duerme poco, no tendrá esos recuerdos de la misma forma en que si durmiera bien. Ahora, esto no es excusa ni pretexto para la vagancia ni el conformismo. Hay que trabajar para alimentar el cerebro para que funcione mejor”.

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Irene Rodríguez S.

irodriguez@nacion.com

Periodista

Periodista en la sección Aldea Global. Máster en Salud Pública con Énfasis en Gerencia de la Salud en la Universidad de Costa Rica. Escribe sobre salud, periodismo médico y educación. Ganó el Premio Nacional de Periodismo Científico del Conicit.

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