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Ir al supermercado con hambre es una mala idea para su dieta y para su billetera

Actualizado el 09 de octubre de 2013 a las 03:33 pm

 No solo aumenta la cantidad de compras de comestibles sino también de alimentos con más calorías

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Ir con hambre al supermercado no sólo aumenta la cantidad de compras de comestibles que se hacen, sino que, además, conduce a los consumidores a comprar más alimentos ricos en calorías.

Así lo determinó un estudio publicado en JAMA Internal Medicine y dado a conocer en el sitio de la Universidad de Cornell.

Específicamente, vieron que quienes fueron al supermercado habiéndose saltado algún tiempo de comida compraron 18,6% más comida y 44,8% más alimentos ricos en calorías.

Sin embargo, esto varió según la hora a la que fueron al supermercado.

En detalle, los compradores que fueron al atardecer adquirieron, del total de sus compras hechas, 26,7% menos alimentos bajos en calorías respecto de quienes fueron al supermercado horas después del almuerzo.

El consejo que da el autor del estudio, Brian Wansink, al igual que lo hacen diversos nutricionistas, es realizar los cinco tiempos de comida recomendados al día para que el hambre no se “acumule” en le organismo.

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