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Futbol es el mejor ejercicio para disminuir la presión alta

Actualizado el 17 de octubre de 2012 a las 12:00 am

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Futbol es el mejor ejercicio para disminuir la presión alta - 1
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Futbol es el mejor ejercicio para disminuir la presión alta - 1

Chile (El Mercurio/GDA). Practicar dos horas de futbol a la semana sería el mejor remedio contra la alta presión arterial, concluyó un estudio publicado por la revista “Medicine and Science in Sports”.

Científicos de las universidades de Exeter y Copenhague, junto al hospital de Gentofte (Dinamarca) reclutaron a 33 hombres entre 33 y 54 años con hipertensión moderada.

El grupo se dividió y a cada persona le tocó desarrollar ejercicios distintos durante los seis meses que duró la investigación.

Tras el período de pruebas, quienes se enfocaron en el futbol redujeron su presión en 10 mmHg. El promedio de las otras actividades fue 5 mmHg.

Así mismo, su consumo de oxígeno y capacidad de ejercicio mejoró un 10%, mientras que su grasa corporal bajó 1,8 kg promedio.

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