Consuma siempre que sea posible las frutas con su cáscara. Lávelas con un cepillo, en vez de pelarlas.

 8 noviembre, 2014

Dificultad: Fácil

Precio: Bajo

Porciones: 4

Tiempo: 25 minutos

Ingredientes:

Ingredientes

3 2 manzanas Gala grandes

3 4 cdita. de margarina liviana

3 2 cdas. de azúcar moreno

3 2 cdas. de avena integral

3 1 cdita. de canela

Preparación:

1. En un tazón, mezcle la margarina, el azúcar moreno, la avena y la canela.

Imagen sin titulo - GN
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2. Corte las manzanas por la mitad y remueva los centros con una cuchara.

3. Rellene el centro de cada manzana con la mezcla de azúcar y avena.

4. Colóquelas en un refractario y hornéelas a 350°F (175°C), por 30 minutos.

Las frutas, como la manzana, son alimentos ricos en fibra. Es en su cáscara donde se concentra la mayor cantidad de este elemento. Consuma siempre que sea posible las frutas con su cáscara. Lávelas con un cepillo, en vez de pelarlas.