Prevención

Cuidado con sus pulgares

 Los terapeutas físicos reconocen un nuevo padecimiento: el pulgar Blackberry.

¿Sufre de dolor y entumecimiento de los pulgares y las articulaciones de la mano? Y además, ¿utiliza constantemente su Blackberry u otro dispositivo electrónico de mano, incluyendo los teléfonos celulares?

Si es así, lo más probable es que usted presente una nueva aflicción tecnológica que se denomina pulgar Blackberry .

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Se trata de una lesión por estrés repetitivo que ocurre porque estos dispositivos conllevan el uso casi exclusivo de los pulgares para escribir con un teclado tan pequeño. “Como los pulgares no están hechos para este fin, es común que se produzca la tendinitis”, explicó a Health Day News, Kristen Crowe, terapeuta manual del Hospital Beaumont de Royal Oak, Michigan (EE.UU.).

La experta aseguró que este nuevo padecimiento suele afectar a personas entre los 40 y 50 años y es muy poco común entre los adolescentes. Al parecer, el hecho de que la gente use estos dispositvos de mano por varias horas al día (aun después de su jornada de trabajo), está provocando un incremento de casos.

Entre los tratamientos que recomiendan los expertos se encuentran: tomar un descanso (apagar el aparato por varios días), cambiar de actividad si se comienza a sentir dolor, tratar de hacer más trabajos electrónicos con la computadora (donde se usan todos los dedos) y limitar las respuestas a “sí” o “no” para no escribir tanto en este dispositivo.

Otras sugerencias si hay dolor en las articulaciones, son: colocar hielo en el área lesionada, hacer ejercicios de estiramiento cuando pase el dolor y buscar asesoría. Puede ser que un médico también le recomiende inyecciones de cortisona.