Salud

/ LA NACIN

Columna Justa dosis: Salud emocional

Así como la salud del cuerpo es un proceso, como tal dinámico, de exposición, tendencia a la caída, recuperación del equilibrio y nueva exposición, ejercicio constante que fortalece todas nuestras defensas, la salud emocional y mental dependen de un constante viaje de dentro a fuera y vuelta al interior.

En nuestro mundo virtual interno reflexionamos, oramos y meditamos: reflexionar es hablar con uno mismo, orar es hablarle a Dios y meditar es callar para escuchar sus respuestas.

La salud, en lo que depende del mundo interno, deriva de las tres cosas pero, sobre todo, del profundo silencio de la escucha.

Escuchar es difícil; mantenerse un rato escuchando es harto difícil. Como en todo, la práctica hace al maestro y la perseverancia que implica fortalece la voluntad.

En el mundo externo, que llamamos real pero que es tan virtual como el interno, la salud depende de compartir, servir y trabajar por el bien común. Pocas cosas son tan sanadoras como domeñar el innato egoísmo.

El intermitente viaje al interior, fortalece. La aventura exterior, sana. Dominar el egoísmo se traduce en alegría, calma exterior y paz interior. Con el tiempo, en felicidad.

Envíe sus consultas a justadosis@nacion.com o bien al apdo. 882-1100.