Salud

Visión: Prevenga el ojo seco

Puede que ni siquiera lo haya notado, pero no es de extrañar que usted o alguno de los suyos sufra de ojo seco, una condición que suele ser subestimada, pese a ser muy frecuente entre personas mayores de 40 años, sobre todo, mujeres posmenopáusicas.

El ojo seco, que lo sufren entre el 10 y el 20 por ciento de la población, puede producirse por muchas razones. Entre las más comunes se encuentra el uso inadecuado de colirios, baja humedad en el ambiente, contaminación en las grandes ciudades, desarreglos hormonales, el envejecimiento o la exposición prolongada al uso de computadoras.

Lo que sucede es que el ojo no produce la cantidad necesaria de lágrimas para mantenerse hidratado o, las lágrimas se evaporan. Entonces, la persona sufre de picazón, ardor, dolor y enrojecimiento en los ojos. También es probable que presente visión borrosa.

Según un artículo publicado recientemente en el diario La Nación de Argentina, el ojo seco puede corregirse con una buena alimentación, sobre todo, con alimentos ricos en omega 3, como el pescado, así como con vegetales de color verde oscuro y la ingesta de linaza, semilla que actúa como un antiinflamatorio.

Para quienes padecen de ojo seco, los oftalmólogos también recomiendan las lágrimas artificiales en gotas.

En casos severos, suelen recetar corticosteroides o recurrir a técnicas quirúrgicas.