Columnas

Disminuir la velocidad

El cardiólogo Dr. Krishan Chopra, padre del afamado Dr. Deepak Chopra, resumió en una frase gran parte del conocimiento actual sobre psicología, medicina y salud pública cuando escribió: "Las personas sabias caminan despacio por la vida".

Desde el punto de vista psicológico y de Salud Pública, la Programación Neurolingüística (NLP) nos ha enseñado que la postura y maneras de una persona reflejan su estado mental y emocional pero, lo más importante, que también lo modifican; esto quiere decir que así como una persona apurada y atropellada en su andar nos está diciendo que sus pensamientos y emociones también son atropellados, si voluntariamente hace lo contrario, si empieza a caminar despacio y tranquilo, sus pensamientos y emociones recobran la calma. Mens sana in corpore sano. Hábitos saludables para el cuerpo sanan la mente y apaciguan las emociones, y viceversa.

Desde el punto de vista médico biológico, disminuir la velocidad con que acostumbramos correr por la vida, al modular los transmisores químicos cerebrales, disminuye la producción de adrenalina, ayuda a bajar la presión arterial y el intenso trabajo del corazón. Así, acortar la velocidad alarga la vida.

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