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Algo que quizá no sepa

El agua en exceso puede intoxicar

Actualizado el 30 de junio de 2013 a las 12:00 am

Cuando alguien toma muchísima agua en un período muy corto, los riñones no logran procesarla y la sangre "se inunda de agua". Ese exceso de líquido busca acomodo en ciertas células, que se inflan como bombas para recibirlo.

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El agua en exceso puede intoxicar

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E l agua, o H2O en forma líquida, es requisito indispensable para la vida. Para nadie es un secreto que el 66% del cuerpo humano es agua y que hay agua en cada célula humana. A cada momento, estamos liberando agua en forma de orina, de sudor, de heces…

Para los deportistas,    un buen consejo es prestar atención a cuánto sudan para determinar cuánta agua ingerir. | ARCHIVO
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Para los deportistas, un buen consejo es prestar atención a cuánto sudan para determinar cuánta agua ingerir. | ARCHIVO

Un reporte del 'New England Journal of Medicine' reveló que cerca de la sexta parte de los corredores de maratones sufre algún grado de hiponatremia o dilución de la sangre debido a exceso de agua en el cuerpo

Y reponer el agua que perdemos es esencial. Hasta aquí, nada que no se sepa.

Lo que tal vez muchos ignoran es que una “sobredosis de agua” puede resultar muy nociva y, en ocasiones, hasta fatal.

El año pasado en California, Estados Unidos, se reportó la muerte de una mujer de 28 años tras un concurso de ingesta de agua contrarreloj.

Consumió más de seis litros y terminó vomitando y con un severo dolor de cabeza. El epílogo de la historia fue su deceso por “intoxicación con agua”.

No es la primera vez que sucede algo así en Estados Unidos. En el 2005, murió un joven de California State University, después de ser obligado a tomar volúmenes ingentes de agua entre varios circuitos extenuantes de abdominales. También se han reportado fallecimientos de personas que, a causa del consumo de drogas como el éxtasis –que llevan a bailar y sudar incontrolablemente y, por ende, producen mucha sed– toman vasos y vasos de agua para rehidratarse.

Un reporte del New England Journal of Medicine reveló que cerca de la sexta parte de los corredores de maratones sufren algún grado de hiponatremia o dilución de la sangre debido a exceso de agua en el cuerpo.

El término mezcla palabras del latín y del griego y se traduce como “insuficiente sal en la sangre”.

En el ámbito de la microbiología, equivale a tener la concentración de sodio por debajo de 135 milimoles por litro. Esta condición produce dolor de cabeza, fatiga, naúsea y vómito, mareo y confusión mental.

Lo que sucede cuando alguien bebe mucha agua en un período muy corto, es que los riñones no logran procesarla y la sangre “se inunda de agua”. Ese exceso de líquido busca acomodo en ciertas células, que se inflan como bombas para recibirlo.

El clásico consejo de tomar “ocho vasos de agua al día” suele ser de beneficio para la mayoría de la gente, aunque sigue habiendo controversia respecto a cuál es el volumen ideal.

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Lo que sí está claro, una vez más, es que los extremos no son buenos.

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Larissa Minsky A.

lminsky@nacion.com

Jefa de información

Jefa de Información. Labora desde 1991 en La Nación. Periodista de la UCR, cubrió temas científicos por 10 años. Fue 'Redactora del año' del diario (1992); ganó el Vargas Gené de Periodismo (2004) y dos veces el Premio Nacional de Periodismo Científico.

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