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Vacuna anual reduce riesgo de influenza

Evite gripes alejándose de amigos enfermos

Actualizado el 03 de enero de 2014 a las 11:44 am

Seis consejos para evitar infecciones respiratorias del Centro de Control de Enfermedades de EE.UU.

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Evite gripes alejándose de amigos enfermos

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Cubra su boca y nariz cada vez que tosa o estornude para no diseminar virus.
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Cubra su boca y nariz cada vez que tosa o estornude para no diseminar virus.
La mejor manera de evitar una gripe es acudiendo a vacunarse, cada año, también ayudan hábitos como cubrirse boca y nariz al toser y estornudar. De igual manera, el lavado de manos y la limpieza de superficies de uso común previenen la transmisión de virus y bacterias.

Estos son parte de los seis consejos que brinda el Centro de Control de Enfermedades de Estados Unidos (CDC), ahora, cuando es invierno en los países del norte.

El recordatorio es válido también para Costa Rica donde se lanzó la campaña de vacunación contra la influenza en la seguridad social.
Ancianos, pacientes y niños con enfermedades de riesgo pueden acudir a las clínicas a solicitar su vacuna sin costo, durante enero y febrero.

La Nación en Internet le ofrece los consejos dados por la CDC en su sitio en línea, los cuales incluyen alejarse de conocidos y amigos cargados de virus:

1. Evite el contacto cercano con quienes presentan señales de una gripe o resfrío.
2. Descanse en su casa si sufre gripe para evitar enfermar a otros.
3. Cubra su boca y nariz cada vez que tosa o estornude para no diseminar virus.
4. Lave sus manos con agua y jabón para eliminar gérmenes o use gel desinfectante.
5. Evite tocar sus ojos, nariz y boca para que no lleve a esas zonas virus y bacterias que habitan en sus manos.
6. Practique hábitos saludables como desinfectar y limpiar con frecuencia perillas de las puertas y otras superficies de uso común; haga ejercicios con su familia; duerma bien y mantenga una alimentación balanceada.
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