Fascículo 2:
Mentes activas
Al igual que su cuerpo ejercite la mente todos los díasLaura Guzmán y Mayra Porras *
La buena salud requiere de mente, cuerpo y espíritu sano.
El ser humano es una unidad y es por ello que lo que suceda en una parte de su organismo tiene repercusión en toda su totalidad.
La salud mental está íntimamente relacionada con el trabajo o la actividad que se realiza.
Es el trabajo, los pasatiempos y las habilidades que se desarrollen con los que las personas aprenden y se realizan.
La memoria tiene la capacidad de fijar los acontecimientos vividos por una persona y recordarlos en un momento dado.
La pérdida de memoria reciente es frecuente en la persona de edad y puede interpretarse como el primer signo de deterioro.
Los cambios que se pueden observar en el funcionamiento mental de las personas que envejecen, normalmente se relacionan con los estilos de vida, la actitud hacia su envejecimiento y las condiciones socioambientales que los rodean.
Se ha comprobado que estimular la mente de los adultos mayores es muy saludable.
Cuando se es mayor ya no se aprende con la misma rapidez que lo hace un niño, sin embargo, las personas adultas pueden aprender y valerse de otros recursos que resultan muy beneficiosos, los cuales están al alcance de todos.
Anímese y empiece a ejercitar su mente con aspectos de la vida diaria de acuerdo a su estilo de vida, ocupación familia, recursos de los que usted dispone, sus gustos, habilidades, preferencias, etc.
Es importante aumentar el entusiasmo y la motivación. Está última es básica a la hora de que una persona se disponga a aprender. Hay muchas maneras de hacerlo, aquí le damos algunas ideas:
Vale la pena recordar que si bien es cierto la ciencia y la medicina han permitido la prolongación de la vida, lo importante es hacer énfasis en la calidad de la misma.
Tengamos presente que no nos debemos incapacitar antes de tiempo. Optemos por crecer exitosamente.
*Psicólogas de la Clínica Geriátrica
Mayor.
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