El regalo de vivir

Carolina Méndez Díaz, periodista *

¿Quién le garantiza el día de mañana? Nadie ¡verdad!, de ahí que cada día es un regalo, es un milagro de vida.

Por ello llegar a la etapa de adulto mayor debe ser todo un orgullo y, especialmente, aprovecharse al máximo.

En definitiva llegar a mayor no es un drama terrible como creen algunos, nada de eso. Hacerse mayor es un proceso natural que debe ser asumido sin dramatismos.

La clave es mirar los años desde una perspectiva diferente y sentar las bases para una vejez saludable desde las etapas más tempranas de la vida.

Tradicionalmente, se ha asociado la vejez a la enfermedad y a una calidad de vida precaria. Sin embargo, numerosas investigaciones llevadas a cabo en los últimos años han desmentido esta idea.

Si bien con el paso de los años aumenta el riesgo de padecer algunas enfermedades y que algunas facultades físicas pueden verse mermadas, el envejecimiento por sí mismo no es la causa directa de ninguna enfermedad. Las enfermedades que se manifiestan o agravan con la ancianidad suelen ser la consecuencia de una combinación de factores genéticos, ambientales y de estilos de vida poco saludables que se han arrastrado a lo largo de los años.

Hoy es una realidad que sectores amplios de la población mundial viven cada vez más años gracias, entre otros, a los avances en investigación médica.

En el espacio Ciudadano de Oro de la página de internet de la Caja Costarricense del Seguro Social se destaca que las personas de edad en su gran mayoría siguen estando en buenas condiciones físicas hasta bien entradas en la vejez.

Además, de poder realizar las tareas de la vida diaria siguen desempeñando un papel activo en la vida comunitaria. El mantenimiento del máximo de capacidad funcional es tan importante para las personas de edad como el verse libre de enfermedades.

En realidad, los adultos mayores hacen un sinnúmero de aportes a sus familias, sociedades y economías.

La Organización de las Naciones Unidas declaró el año 1999 como Año Internacional del Adulto Mayor y con el fin de unirse a las celebraciones internacionales La Nación publicó cuatro fascículos de Edad de Oro.

Comprometidos e identificados con el tema, este año La Nación le presenta, a partir de este viernes 31 de agosto y hasta el 21 de setiembre, cuatro fascículos de Vida Plena.

En ellos se incluye toda una variedad de artículos para el adulto mayor y su familia como lo son motivación, mitos, retiro, autoestima, enfermedades, ejercicio, nutrición, mitos, sexualidad, entre otros.

Todos ellos llegan a sus manos gracias al gran apoyo y enorme colaboración del Dr. Fernando Morales Martínez, director del Hospital Nacional de Geriatría Dr. Raúl Blanco Cervantes y a su personal interdisciplinario.

También un especial reconocimiento a la psicogerontóloga de La Casa Sol, Jenny Mora Vargas, quien con gran entusiasmo estuvo anuente a colaborar así como otros profesionales consultados.

Esperamos que estas publicaciones sean una guía muy útil y que disfrute de su lectura.