Día internacional de la paz

Clases de yoga serán gratis este fin de semana

Varios profesores de yoga compartirán las bondades de esta disciplina ancestral asiática, de manera gratuita, con aquellas personas que deseen experimentarla este fin de semana.

Ellos participan del festival “Yoga para todos, por una cultura de paz”. Este se realiza para festejar el Día Internacional de la Paz, que se celebra el domingo.

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“La práctica del yoga ayuda a encontrar la paz interna en cada uno de nosotros. Si tenemos paz interna podemos trasmitirla a quienes nos rodean”, señaló Patty Arroyo, miembro de la Asociación de Profesores de Yoga de Costa Rica (Asoyoga), organizadora de la actividad.

El yoga es una práctica que logra popularidad en el país. Para algunos es un asunto de moda, pero para otros es un tema de salud.

Estudios científicos ya han demostrado sus beneficios en aspectos como la concentración, la relajación y la flexibilidad.

Por ejemplo, un estudio de expertos del Hospital General de Massachusetts y la Escuela de Medicina de la Universidad de Harvard, en Estados Unidos, halló que cuando una persona se relaja se altera positivamente la expresión de los genes implicados en procesos de inflamación, muerte celular y el manejo de radicales libres, moléculas que, si no son neutralizadas, pueden dañar células y tejidos.

22 lugares. Las clases de yoga se impartirán el sábado y domingo en 22 centros. Entre los estudios que participan se hallan Shant Sadhana, en Santa Ana; Kasasana, en barrio Dent, y Namasté, ubicado en las cercanías del Hospital México.

Los instructores también brindarán clases en el Centro Nacional de Cultura. Allí se deberá pagar ¢1.000 de entrada, lo cual permite asistir a varias sesiones.

Para el domingo, los expertos realizarán una demostración en el Templo de la Música del parque Morazán, en la capital.

Las lecciones serán aptas para niños, adultos y ancianos.

También en varias playas del país se tienen programadas sesiones. Para mayor información puede consultar la página web de la Asoyoga: www.asoyogacr.com .