Nery Brenes: “Lo principal es correr la primera ronda”

Lea el texto completo del chat con el velocista Nery Brenes.

(Nacion) Gracias por su participacon

(Nacion) Este chat esta a punto de comenzar

(Nery Brenes) Buenos días a todos gracias por su participacion

(Nacion) Ya pueden comenzar a enviarle sus preguntas a Nery Brenes

(Nacion) En que fase de la preparacion esta?

(Nery Brenes) En la más dura

(Nery Brenes) Por la intensidad de los entrenamientos y por el volumen del entrenamiento.

(Nacion) Como es un día de entrenamiento?

(Nery Brenes) Me levanto a las 5 de la mañana todos los dias

(Nery Brenes) Entreno a las 7 a.m.

(Nery Brenes) Depende del dia que entrene lunes miercoles y viernes doce cienes, dos sprint de 100 metros

(Nery Brenes) Doce cienes

(Nery Brenes) En la tarde pesas

(Nery Brenes) A medio día pesas

(Nery Brenes) Y en la tarde un entrenamiento que eliga Walter.

(Nery Brenes) Los martes jueves sábados y domingos son de resistencia, distancias más largas

(Charlie Brown) Buenos días a todos. Felicidades Nery por tus logros. Mi pregunta es: ¿Qué porcentaje tienes de optener una medalla olímpica, de acuerdo a tus registros logrados en competencias y entrenamientos, contra las marcas registradas en las competencias internacionales de tu especialidad?

(Nery Brenes) En el momento ninguna

(Nery Brenes) No quiero prometer y luego no cumplir.

(Nery Brenes) Lo principal es correr la eliminatoria, la primera carrera y después pensar en las demás rondas, pero lo principal es correr la primera ronda.

(Charlie Brown) Soy tico y resido hace 6 años en México y desde acá me he enterado que has hecho marcas, en entrenamiento, por abajo del record. Es cierto? Lo leí en Nacion.com

(Nery Brenes) No.

(Nery Brenes) Tal vez se está confundiendo en distancia

(Nery Brenes) Tal vez usted esta confundiendo las marcas de 300 de los entrenamientos con las de 400

(Nery Brenes) Mi mejor tiempo es 45 01, como a segundo y medio del record mundial.

(Charlie Brown) ok. También leí por acá que tenías ofertas (Vecas) de varias Universidades de EEUU para ir allá pero las rechazaste. ¿?Por qué?

(Nery Brenes) Primero que todo yo creo que la principal es porque el entrenador está conmigo las tres sesiones diarias.

(Nery Brenes) En EEUU no encontraría eso

(Nery Brenes) Llegaría a encontrar un entrenador que lo hace con 30 o 40 personas

(Nery Brenes) y con lo académico la Interamericana reune las condiciones para estudiar, no hay que ir muy lejos.

(Nacion) Que va a estudiar?

(Nery Brenes) Ingeniería civil.

(Nery Brenes) Porque quería ciencias políticas pero no la dan ahi

(Nery Brenes) Caso contrario sería en administración de empresas

(Javier) Buenos días Nery, pregunta, Cómo se prepara en los minutos previos a una competencia? tanto físico como mental, que actividades?

(Nery Brenes) Físicamente calentar lo mínimo para no desgastarse tanto

(Nery Brenes) Mentalmente, escuchar musica

(Nery Brenes) La mente es lo que manda

(Nery Brenes) De concentración y de ser el ganador, creo ser el mejor

(Charlie Brown) Te felicito por tu lealtad para con tu entrenador. desconocía esos detalles... eso habla muy bien de tí como persona.

(Nery Brenes) Muchas gracias a Charlie Brown y que le vaya bien en México

(Charlie Brown) Te felicito por la carrera que has escogido. Soy Ingeniero Civil. Es dura pero echándole ganas puedes salir adelante.

(Nery Brenes) Muchas gracias

(Nery Brenes) Tenemos algo en común

(Luis) Que tipo de dieta tiene un deportista como usted

(Nery Brenes) Yo como de todo

(Nery Brenes) Estoy en el peso ideal, debería seguir una dieta, estoy en 69 a 70 kilos

(Nery Brenes) Hasta el momento todo ha ido bien, puedo mejorar la alimentación pero no es el momento.

(Charlie Brown) así es amigo. Y creeme que desde acá en México, me siento muy orgulloso de que un compatriota salga adelante en todos los aspectos: Deportivos, educativos, etc.

(Javier) acostumbra a entrenar doble sesión por día?

(Nery Brenes) Hasta triple

(guest) nery hola

(Nery Brenes) Hola

(Charlie Brown) Nery: No sé mucho de tu disciplina, pero, qué tipo de riesgos debes cuidar para evitar una lesión a pocos días de los juegos olímpicos?

(Nery Brenes) La emoción

(Nery Brenes) La adrenalina

(Nery Brenes) Hay veces soy uno de los atletas mas tiesos que puede existir y cuando llega la hora de competencia hago estiramientos increibles que no hago normalmente

(Nery Brenes) Estoy más elastico de lo normal porque en este momento hay mas adrenalina y puede ocasionar un desgarre

(guest) soy una chica que tienes abandonada

(guest) que te aprecia mucho

(Nery Brenes) Jajajaja

(Nery Brenes) Quien eres

(Nery Brenes) Jajajaja

(guest) nery breness hola es tu terapeuta!!

(Nery Brenes) Claro que no, no te tengo abandonada, el entrenamiento me está matando.

(Nacion) Que dia es la competencia en las olimpiadas?

(guest) feooo, tenga cuidado

(Nery Brenes) El 18 de agosto a las 9 a.m. China, 7 p.m. hora de Costa Rica del 17 de agosto.

(Charlie Brown) Nery, podrías comentarnos algo acerca de tu entrenador? me gustaría saber sus estudios deportivos y su experiencia.

(Nery Brenes) El es doctor en medicina deportiva, tiene dos doctorados, graduado en Estados Unidos, en investigación del deporte y medicina deportiva.

(Nery Brenes) Es catedrático de la Facultad de Educación Física de la UCR

(Nery Brenes) Don Walter a simple vista es un ogro

(Nery Brenes) Pero sinceramente es muy buena persona y como caracter hay que saber llevarlo, pero yo lo veo como un papá.

(Charlie Brown) Bueno, eso me deja bastante tranquilo, pues creeme que me preocupaba un sobreentrenamiento y que puedas sufrir una lesión antes de las competencias, pero vemos que es de gran calibre tu entrenador. Felicitaciones a él.

(Javier) en el extranjero, que piensa después de que el juez dice a sus puestos?

(Nery Brenes) Nada

(Nery Brenes) Esperando el disparo

(Nery Brenes) La máxima concentración

(Nery Brenes) Dormirse ahi es darle ventaja a los rivales

(Nery Brenes) Esta pensando en el disparo

(Nery Brenes) A veces 80,000 personas viendo y uno no los escucha

(Charlie Brown) Desde cuándo practicas este deporte y cómo "te descubrió" tu entrenador?

(Nery Brenes) En teoria el entrenador no fue el que me descubrio

(Nery Brenes) Fue un entrenador en Limon

(Nery Brenes) Victor Hansell

(Nery Brenes) Hace diez años

(Nery Brenes) Pero en tomarlo en serio hace 3

(Nacion) En tres años ha sido un progeso muy rapido, o es lo normal?

(Nery Brenes) No es normal porque en teoria esos 3 años fueron muy inconstantes

(Nery Brenes) Y el año pasado entrene 4 o 5 mes y ni el entrenador se lo creia

(Javier) practicas entrenamiento en altura superior a la del valle cantral?

(Nery Brenes) Y salió de ahi

(Nery Brenes) No. Me afecta.

(Nery Brenes) El simple hecho de que vaya a Limon dos o tres dias y luego entrene aqui me falta el aire

(Nery Brenes) Muy pesado el clima

(Nery Brenes) No es el mismo aire que hay en Limón

(Nery Brenes) No me aclimato.

(Charlie Brown) vas a usar un traje especial para carreras en la olimpiada o es la clásica camiseta con licra?

(Nery Brenes) En teoria no me gusta la camiseta con licra

(Nery Brenes) Me gusta mas el enterizo

(Nery Brenes) Se siente mas comodo

(Nery Brenes) Pero como la camiseta con licra es del patrocinador, tengo que usarla.

(Nery Brenes) En teoría el comité olímpico nos va a dar un uniforme de Seleccion Nacional

(Charlie Brown) y eso qué es?

(Nery Brenes) El enterizo, una sola pieza, de licra.

(guest) que imaginas y que expectativas tienes de tu participacion en china/

(Nery Brenes) En teoría lo que quisiera es estar en la final

(Nery Brenes) Y como siempre lo he dicho todo puede suceder en la final

(Nery Brenes) y tambien reitero, corro rondo tras ronda, de la mejor manera posible, para luego correr la otra

(Nery Brenes) Un paso a la vez.

(Javier) cuanta distancia máxima realizas en una serie, durante los entrenamientos de pretemporada y de temporada de competición

(Nery Brenes) Hasta el momento 500

(Charlie Brown) en tu disciplina, afecta la cabellera? ¿Es más aerodinámico correr pelón?

(Nery Brenes) No se.

(Nery Brenes) Nunca lo he probado

(Nery Brenes) Y no lo voy a hacer.

(Nacion) Van a hacer pretemporada fuera del pais?

(Nery Brenes) Se hará un campamento en Colombia.

(Nery Brenes) Nos vamos el 15 de este mes.

(Nacion) Y que van hacer alla?

(Nery Brenes) Entrenamientos, mas que todo concentración.

(Javier) que actividades deportivas aparte de atletismo realiza para la preparación física?

(Nery Brenes) Dormir.

(guest) no mejor con peloooo

(Charlie Brown) ok pero a lo mejor usar un gorro de licra (como de natación) te podría ayudar, no te parece?

(Nery Brenes) Jajajjaa.

(Nery Brenes) En la pista hay que correr bien y verse bien.

(Charlie Brown) oye y ya sabes en que carril vas a ir?

(Nery Brenes) No, eso se rifa, son cabezas de serie.

(Nery Brenes) Los demás se rifan.

(Charlie Brown) En eso estoy de acuerdo.... luego vienen los contratos de publicidad no? jajajaja

(Nery Brenes) Exactamente.

(Javier) con que frecunecia hace las llamadas "formas" en atletismo

(Nery Brenes) No entendí que son formas, a que se refiere con formas.

(Nacion) Despues de Colombia que hace?

(Nery Brenes) Venimos aquí y nos dirijimos a Japon

(Nery Brenes) Dos o tres dias nos quedamos aquí y luego nos vamos a Japón

(Javier) ejemplos, talón a los gluteos o elevacipon de rodillas al frente, skipping, etc.

(Nery Brenes) Eso no lo hace a uno mejor.

(Nery Brenes) Entonces no lo hago.

(Charlie Brown) Nery qué religión sigues?

(Nery Brenes) Evangélico.

(Nacion) Que papel cumple su familia en su vida?

(Nery Brenes) Mi familia no tanto, mi mamá es muy importante

(Nery Brenes) Mucho, demasiado

(Javier) entrenamientos con pesas? cuanta fecuencia?

(Nery Brenes) Sentadillas es el unico que hago, estoy con 160 lbs a cada lado, haciendo diez repeticiones

(Nery Brenes) Es lo único.

(Nery Brenes) Hago lagartijas y abdominales y eso compensa las pesas que no hago

(Nery Brenes) Hago poquitas pesas y me hincho, entonces no me sirve ese peso extra

(Nery Brenes) Ahora estoy flaco pero mas rapido

(vulate) Hola Nery! Soy tica pero vivo en Suecia y acá pasan todas las competencias de atletismo y siempre estamos pendientes de tus resultados, felicidades, eres un orgullo para todos los ticos!

(Nery Brenes) Un sueño es irme a Suecia, ya se donde irme a quedarme.

(vulate) Bienvenido!

(Nery Brenes) Gracias.

(Charlie Brown) Dicen que correr en la arena floja o con el mar a la cintura te dá potencia en las piernas. Lo hiciste alguna vez en Limón?

(Nery Brenes) Lo mas que llegue fue a la rodilla pero en vez de potencia fue cansancio.

(Nery Brenes) Los que practican mas son los futbolistas, los atletas se abusan de la pista.

(Javier) a parte del atletismo, le gustaría practicar algún otro deporte en algún momento de su vida?

(Nery Brenes) Beisbol

(Nery Brenes) Soy aficionado a los Medias Rojas de Boston

(vulate) Cómo sientes el apoyo en general de los ticos? La prensa, las empresas, los aficionados?

(Nery Brenes) No puedo pedir nada mas, el pueblo se ha compotado de una manera impresionante y estoy muy contento

(Nery Brenes) Y gracias a usted que desde alla me escribe

(Charlie Brown) Te lo pregunté porque soy de Puntarenas y milité en las ligas menores de futbol y eso practicábamos en ese entonces.

(Nery Brenes) Yo le dije

(vulate) Qué piensas de Johan Wisman?

(Nery Brenes) Jajajaa

(Nery Brenes) Primero pregunteme sobre Susana Kallur

(Rox) Porque no has aceptado las becas de las universidades estadounidenses? Después de las olimpiadas, pensas en hacer carrera fuera del país?

(Nery Brenes) No.

(Nery Brenes) Tengo muchas facilidades para estudiar aqui

(Nery Brenes) No es mi prioridad irme del pais

(Javier) antes de los 400m, anteriormente prefería alguna otra distancia?

(Nery Brenes) Claro

(Nery Brenes) Por supuesto

(Nery Brenes) Una de las pruebas mas exigentes del atletismo son los 400

(vulate) ok, dime, qué piensas de ella?

(Nery Brenes) La mujer de mis sueños

(Charlie Brown) Nery espero que todo el apoyo que te damos los ticos no te sea una carga o un stress de resultado. No quisieramos que te presionaras. que solo salgas a la pista a ... DIVERTIRTE!!!!!!!!

(Nery Brenes) Exactamente esa es mi idea

(Nery Brenes) Muchas gracias esa es mi mentaliad

(Javier) yelena isimayeba! es muy buena también!

(Nery Brenes) No me gusta Isimayeba

(Rox) Despues de las olimpiadas cuales son sus planes?

(Nery Brenes) Estudiar

(Nery Brenes) y empezar la pretemporada un mes a mes y medio despues

(Charlie Brown) Supongo que los atletas deben saber inglés porque no creo que el juez les de las instrucciones en cada idioma. Es correcto?

(Nery Brenes) Esta equivocado

(Nery Brenes) Lo dan en el idioma del país

(vulate) cómo te preparas psicológicamente para los Juegos Olímpicos?

(Nery Brenes) No pensando en la prueba

(Nery Brenes) Y ese nombre, vulate...

(Javier) practica ejercicios de estiramiento en los entrenameintos? antes o despues de ellos?

(Nery Brenes) Antes

(Nery Brenes) Antes del entrenamiento, es parte del mismo

(vulate) Qué estudias y dónde lo haces?

(Nery Brenes) Todavia no, va a ser en la Interamericana

(vulate) la inicial de mi nombre y mi apellido!

(Nery Brenes) como se llama

(vulate) Vanessa

(Nacion) Como esta el tema de los patrocinios?

(Nery Brenes) Muy bien

(Nery Brenes) Me ha ido muy bien

(Nacion) Quienes son los patrocinadores?

(Nery Brenes) Meco, Gatorade, Banco Nacional, GE, Carolina Jimenez

(Charlie Brown) En el atletismo y con respecto a las pruebas antidoping, únicamente se las hacen al que gana o a todos?

(Nery Brenes) Las pruebas son por rifa

(avi) ¿qué significa ir a la olimpiada, un sueño, un paso en tu carrera, una medalla?

(Nery Brenes) Muchas cosas

(Nery Brenes) No se puede describir el sentimiento

(Javier) le gustaría permancer físicamente activo simpre de una u otra manera? o solamente para competir

(Nery Brenes) Una u otra manera, de cualquier forma.

(Nery Brenes) De hecho me veo corriendo en las competencias de ruta cuando tenga 40 o 50 años

(Nery Brenes) Si Dios me lo permite

(Nacion) Los patrocinios se mantendran con usted despues de las olimpiadas?

(Nery Brenes) Hasta el momento solo Gatorade y Meco

(Nacion) Estamos a 10 minutos de finalizar el chat con Nery

(avi) Leí hoy que los atletas están usando la Viagra para mejorar la perfomance deportiva qué sabes o que opinas al respecto

(Nery Brenes) Jajajaja

(Nery Brenes) Que risa

(Nery Brenes) No tengo palabras para eso

(Nery Brenes) Primera vez que escucho eso

(Javier) que opina de la FECOA?

(Nery Brenes) Son increibles

(Nery Brenes) Un presidente muy bueno

(Nery Brenes) Van por buen camino

(Charlie Brown) Sabes Nery? Creo que cuando te vea en la olimpiada inclinado recibiendo una medalla y nuestra bandera ondeando detrás del podio, creo que se me van a salir las lágrimas y voy a recordar este chat,

(Nery Brenes) Muchas gracias, se lo agradezco mucho.

(coneja) Realmente eres una gran persona digna de admirar. Que lástima que no te den más apoyo

(Nery Brenes) Lastimosamente en este mundo no se puede tener todo.

(avi) Nery hableme de su entrenador , quien es el para usted

(Nery Brenes) Es como mi papa y mi mejor amigo a la vez

(coneja) Sigue adelante, que Dios te acompañe y te llene de fortaleza en todo momento

(Nery Brenes) Muchas gracias. Mucha suerte a usted tambien.

(FP) Antes de partir a China hara una presentación o participara en un evento publico para que los aficionados podamos darte una despedida como te lo mereces?

(Nery Brenes) Hay uno en Paseo de las Flores y otro en Multiplaza

(Nery Brenes) Este sabado y el proximo.

(avi) Te deseo lo mejor en la olimpiada

(Nery Brenes) Muchas gracias avi.

(Javier) Mucha fuerza! sabes que el pueblo de Costa Rica está con vos, indiferentemente de los resultados. Eres un gran atleta, y un ejemplo para todos los que practicamos el atletismo, mejor aún de pista y campo!

(Nery Brenes) Muchas gracias, Javier, se los agradezco.

(Nery Brenes) No voy a decepcionar al pueblo tampoco.

(guest) Dios,Salud, Coraje y Certeza de lo que aun no se ve!

(Nery Brenes) Gracias.

(Charlie Brown) Me despido Nery. Qué el Señor te de la fortaleza y la potencia que requieres en China. Y recuerda las Palabras de Isaías: "Yo soy tu Dios que te sostiene con su Diestra. Esfuerzate que yo estaré siempre contigo" Buena suerte. Ing. Carlos Manuel Muñoz Moreno - México, DF

(Nery Brenes) Muchas gracias don Carlos Manuel.

(vulate) Bueno Nery, te deseamos lo mejor, recuerda que habemos quienes estamos pendientes y te apoyamos. Bienvenido a Suecia, mi esposo y yo somos amantes del atletismo, mi hermano es corredor en Costa Rica (no tan bueno como vos) Si en algún momento te podemos servir solo agrega una @hotmail al vulate! Suerte!

(Nery Brenes) Muchas gracias. Ahi los voy a visitar.

(guest) circunstancias en este momento que quedarna marcadas en tu caorazon toda tu vida, caro!

(Nery Brenes) Muchas gracias Carito.

(FP) De corazón te deseo muchos exitos no solo en las olimpiadas sino para toda tu vida, y que el esfuerzo que estas realizando sea recompensado a lo largo de la vida. EXITO!!!

(Nery Brenes) Muchas gracias FP.

(Nacion) Estamos a tres minutos del cierre

(Nacion) Ahora Nery Brenes se va a despedir con un comentario

(avi) nery has llegado lejos con tus triunfos, sigue así con tu vida ya que eres un ejemplo para la juventud de este país donde abunda la mediocridad

(Nery Brenes) Yo quisiera agradecer al pueblo costarricense

(Nery Brenes) Desde el principio me ha dado su apoyo incondicionalmente y que espero darles alegrias y muchos existos al pueblo

(Nery Brenes) Especialmente a las personas que aman al atletismo y en general quisiera ser un referente de los jovenes

(Nery Brenes) Tenemos un pais pequeño pero se pueden hacer grandes cosas cuando uno sueña en alcanzar la grandeza

(Nery Brenes) Muchas gracias a todos por su participacion

(Nacion) Gracias por su participacipon

(Nery Brenes) Buenos días