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Lo mejor es dejar de fumar espontáneamente Alejandra Vargas M. alevargas@nacion.com Una encuesta realizada a unos 1.900 británicos fumadores y exfumadores reveló que quienes abandonan el hábito de fumar espontáneamente son más exitosos que aquellos que planean una estrategia para dejar de fumar. Así lo mostró un estudio científico del University College, de Londres, publicado en la revista especializada British Medical Journal. "Tras dejar espontáneamente el cigarrillo, un 65% de fumadores logró estar al menos medio año sin fumar. En cambio, un intento planeado de abandonar el tabaco tuvo el mismo éxito solo en el 42% de los intentos", reveló Robert West, autor principal de la investigación. Contradicción."Es sorprendente encontrarse con resultados que alaban la espontaneidad como mecanismo para dejar de fumar, pues esto contradice bastante la sabiduría heredada que le dice a los fumadores que deben planear cuidadosamente sus intentos de abandonar el tabaquismo", dijo West. "Sin embargo, es importante destacar que esto no significa que las personas no deberían planear cómo abandonar el hábito", apuntó el médico West. Los doctores enfatizan que debe haber algo favorable en el estado mental de la persona que dice "ya basta, ya me harté y voy a dejar de fumar ahora mismo" y que la diferencia del fumador que dice "he decidido dejar de fumar y lo haré cuando termine el paquete". En su investigación, West y su colega Taj Sohal recolectaron datos sobre 918 fumadores que informaron haber llevado a cabo por lo menos un intento de dejarlo, en comparación con los datos de las experiencias de 996 exfumadores que habían tenido éxito. Los británicos encontraron que las probabilidades de abandonar el hábito eran 2,6 veces mayor en los intentos sin planificación que en los intentos planeados.
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