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El hierro y las vitaminas del complejo B ayudan al desarrollo cognitivo, memoria, concentración y desempeño académico; el zinc y las vitaminas A y C ayudan a mantener las defensas naturales

Tome nota de estos alimentos y consúmalos con frecuencia para fortalecer uno de los órganos más importantes de su cuerpo: el cerebro

Sabemos que son importantes, que debemos incluirlos en la dieta… pero ¿sabe para qué sirven y en qué alimentos se encuentran? Ahora lo sabrá y la próxima vez que vaya a la feria del agricultor, al mercado o al súper, podrá elegir su comida con mayor conciencia.