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Dormir: ni mucho ni tampoco muy poquito

Los excesos no son buenos y el descanso no es la excepción: un estudio publicado en la revista Sleep advierte que dormir más de diez horas o menos de seis puede provocar la aparición de enfermedades crónicas, como problemas cardíacos, diabetes y obesidad, sobre todo en personas mayores de 45 años.

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