La hipertensión es la enfermedad crónica más común en Costa Rica, aunque un solo episodio de presión alta no es sinónimo de hipertensión, sí es necesario verificarlo.
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Dejar de comer de día para llenarse de comida en la noche es una práctica común en estas fiestas, pero el cuerpo resiente tales desórdenes, sobre todo entre quienes padecen diabetes y presión alta.
Tamal debe sustituir una comida, como desayuno o almuerzo; nutricionista aconseja moderación con otras comidas como rompope y queques de Navidad: esa es la clave para evitar sustos