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La decisión para unos es difícil: ¿tomo el ascensor o las escaleras? La propuesta que se lanza este miércoles hace un llamado a activar el corazón y ganar salud eligiendo las escaleras, en el primer Día Internacional sin Ascensores que se celebra en Costa Rica.


Son múltiples los beneficios de hacer ejercicio, pero solo la idea de comprar costosos equipos o pagar por un gimnasio desanima a muchas de personas. Eso, sumado a lo difícil que es encontrar el tiempo para ejercitarse, entre los compromisos laborales y sociales.Estar fit es el objetivo de muchos, pero conseguir esos resultados requiere de esfuerzo, disciplina y, algunas veces, inversión de dinero.