ETIQUETA

"correr"

LO ÚLTIMO

Conozca a su perro y disfrute de correr juntos

Ser corredor –humano o canino– requiere entrenamiento. Debe empezarse por poco e ir incrementando la exigencia conforme se vaya ganando condición física, luego vendrá la técnica. Los perros quizás sean más entusiastas y, con tal de acompañar a su dueño, intentarán correr a su lado aunque el aliento ya no les dé. Esta es la mayor precaución que deben tener las personas para no hacerle daño a su mejor amigo.

Correr en exceso puede ser adictivo

La práctica del atletismo conlleva retos físicos y psicológicos que les aportan múltiples beneficios a millones de personas. Sin embargo, en exceso, este deporte puede generar una perniciosa dependencia. En algunos países, ya se ha adaptado la expresión “runnerexia” o “enfermedad del corredor” para aludir a esta adicción a correr.

Correr poco y rápido es más beneficioso

Corra, aunque sea un ratito. Los beneficios de correr son los mismos para la gente que corre mucho como para quienes corren poco, especialmente si es a gran velocidad.

Cargar más
ESTA SEMANA EN...
LO MÁS LEIDO