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"budismo"

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'Silence'

Víctor Mora analiza y extrapola los significados de la película Martin Scorsese, ‘Silence’.

La meditación budista ayuda a relajarse

La meditación de atención plena anula el murmureo interior que es constante y del que la persona no se percata conscientemente, enseña a tomar distancia de los malos sentimientos y ayuda a entender con mayor precisión lo que está pasando en su interior para volverlo capaz de reaccionar de forma no inconsciente.

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