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ambiente

¿Puede heredarse un trauma?

Un trauma en la infacia puede ocasionar cambios en el comportamiento y el metabolismo del individuo que pueden ser transmitidos a la siguiente generación. Un estudio realizado en ratones explica cómo se da esa herencia.

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medicina

Un parche para monitorear su salud

Pronto no será necesario permanecer hospitalizado –o llevar incómodos aparatos– para poder registrar un detallado monitoreo de los latidos de su corazón o de su actividad cerebral: un pequeño parche bastará.

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Facebook

Contagio de sentimientos en la web

Una sonrisa es contagiosa, sea esta en persona o en una red social, como Facebook. Los posts con mensajes positivos o negativos propagan ese sentimiento entre nuestro círculo de contactos, señala un nuevo estudio.

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diagnóstico

¿Es posible tener un hospital en su teléfono?

Médicos trabajan en desarrollar adaptadores y software que convierten un teléfono inteligente en sofisticados instrumentos de diagnóstico.

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Buscar en los genes una cura a la diabetes

Científicos hallaron un gen que cuando presenta un daño (mutación) reduce el riesgo de la persona en desarrollar diabetes tipo 2. Comprender el rol de ese gen ayudará  a encontrar una cura para la enfermedad.

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ALZHÉIMER

De levaduras a neuronas: un camino para curar el párkinson y el alzhéimer

Susan Lindquist, investigadora del MIT, utiliza las levaduras para estudiar los daños que sufren las neuronas de una persona con una enfermedad neurodegenerativa. Sus hallazgos podría ofrecer, en un futuro, una estrategia para lidiar con males como el alzhéimer o el párkinson.

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obesidad

En nuestro cuerpo tenemos otro genoma…¡y su rol es esencial!

Los humanos convivimos con más de un trillón de microorganismos que habitan en nuestro cuerpo. Su función es vital y hasta puede jugar un papel en el desarrollo de diabetes u obesidad.

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paternidad

La paternidad: un cambio hormonal en el hombre

 Los hombres, cuando forman parte activa del cuidado de su bebé,  atraviesan una serie de cambios hormonales al encontrarse ante la paternidad.

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alcohol

No culpe a la nicotina, culpe al cigarrillo

En lugar de luchar contra la adicción a la nicotina, un médico sugiere cambiar la forma en que la molécula llega al cerebro. Él asegura que el daño a la salud viene de fumar cigarrillos, no de la nicotina.

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diabetes tipo 2

¿Puede el yogur alejar la diabetes?

Comer yogur bajo en grasa, al menos cuatro veces a la semana, puede reducir en un 28% su riesgo de desarrollar diabetes tipo 2.

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embarazo

¿Mamás gordas tienen niños gordos?

Los hijos de mamás que durante su embarazo consumen una dieta alta en grasa son más propensos a ser obesos a lo largo de su vida

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cafe

Tome café... ¡después de estudiar!

Tomar café después de estudiar es una estrategia eficaz para consolidar su memoria a largo plazo y hacer real y duradero su aprendizaje.

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¿Prefiere una píldora o una manzana?

Comer una manzana al día puede ser tan eficaz como tomar una píldora de estatinas para evitar padecer enfermedad cardiovascular, eso sí, en el caso de personas sanas, sin niveles altos de colesterol.

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Ejercicio

El ejercicio contrarresta la comilona

Realizar ejercicio vigoroso durante 45 minutos cada día puede contrarrestar el efecto nocivo sobre el metabolismo del consume excesivo de calorías en esta Navidad.

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dieta

¿Comer sano es más caro?

Una dieta sana cuesta, en promedio, $1,5 (unos ¢750) más por día. Científicos proponen tomar medidas económicas para hacer que la alimentación sana esté al alcance de todos.

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¡Nunca es tarde para empezar a ejercitarse!

La adopción de la actividad física, aún tarde en la vida, puede aumentar  sus posibilidades de llevar un envejecimiento saludable: sin depresión, demencia o enfermedad.

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longevidad

Si quiere vivir una larga vida, ¡coma nueces!

Las personas que comen nueces a diario tienen un 20% menos probabilidad de morir, por cualquier causa, que aquellas personas que no comen ese alimento.

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Ejercicio

Atención diabéticos: ¡hay que ejercitarse!

Los diabéticos que realizan poco o nada de ejercicio tienen un 25% más de riesgo de desarrollar enfermedad cardiovascular que aquellos que realizan ejercicio tres o más veces por semana.

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Ejercicio

Mamás: hacer ejercicio beneficia al bebé en gestación

Realizar ejercicio durante el embarazo, 20 minutos, tres veces por semana,  acelera el desarrollo cerebral del bebé en gestación, revela un nuevo estudio.

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salud cardiovascular

Cepíllese los dientes y cuide su corazón

La rutina de cepillado, uso de hilo dental y enjuague bucal puede no solo garantizarnos una dentadura sana si no  contribuir a cuidar nuestro corazón.

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neurociencia

¿Cómo recuperar el sentido del tacto?

El sentido del tacto puede ser restituido con el uso de la microestimulación intracortical: un circuito electrónico que obtiene la información que recogerían los dedos y la transmite a la parte específica de la corteza cerebral para que se interprete. La tecnología se probó con éxito en monos.

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contaminación sónica

El ruido de los aviones enferma al corazón

Científicos hallaron un vínculo entre la contaminación sónica de los aviones y el riesgo de padecer enfermedad cardiovascular.

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cáncer de mama

Camine y combata el cáncer de mama

Las mujeres posmenopáusicas que caminan una hora diaria reducen el riesgo de padecer cáncer de mama en un 14%, cuando se les compara con mujeres que caminan menos de dos horas a la semana.

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atletas

¿Una píldora mejora el rendimiento físico?

El acetaminofén puede disminuir los efectos del calor extremo sobre atletas o personas –como bomberos– que deben someterse a un gran esfuerzo físico a altas temperaturas.

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Ejercicio

¡Cada minuto de ejercicio cuenta!

La práctica de ejercicio de alta intensidad, sin importar si se hace en lapsos cortos o largos, contribuye a que la persona tenga un peso normal.

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dieta

Comer frutas disminuye el riesgo de tener diabetes, tomar sus jugos, lo aumenta

Las personas que comen al menos dos raciones de frutas enteras a la semana reducen hasta en un 23% su riesgo de desarrollar diabetes tipo 2 cuando se les compara con aquellos que casi nunca comen frutas (menos de una ración por mes), pero quienes toman jugos a diario aumentan hasta en un 21% el riesgo de desarrollar el mal.

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trabajo

La adicción al trabajo pasa una factura cara a su salud mental y física

Si trabaja más de 50 horas a la semana, usted podría ser un adicto al trabajo, una condición que viene con un costo alto para su salud mental y física.

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Salud mental

Abuelos y nietos: una dicha para ambas generaciones

Mantener una relación cercana entre abuelos y nietos que ya son adultos tiene un impacto positivo en la salud mental de ambas generaciones.

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lactancia

¿Hace la leche materna niños más inteligentes?

Los niños que son alimentados con leche materna hasta los 12 meses de edad obtienen, en promedio, mejores notas en las pruebas de inteligencia, según demuestra un nuevo estudio.

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salud

Vivimos más, ¿pero vivimos mejor?

Hoy vivimos más de lo que vivieron nuestros abuelos o bisabuelos, pero ¿se trata de más años de vida o más años de enfermedad?

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vino

La “píldora de la eterna juventud” es cuestionada

¿Es el resveratrol, un antioxidante que se encuentra en las uvas, beneficioso para la salud cardiovascular? Parece que no: en hombres mayores su uso bloquea los beneficios que trae al corazón realizar ejercicio.

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bebé

Diabetes y el primer bocado de un bebé: hay una relación

Qué y cuándo prueba un bebé su primer bocado de alimento sólido parece tener una relación con el desarrollo de diabetes tipo 1

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memoria

Lea y escriba…su mente se lo agradecerá

Un nuevo estudio halló que el leer libros, escribir y desarrollar otras tareas estimulantes para el cerebro  en cualquier momento de la vida –y preferiblemente desde la niñez hasta la tercera edad— puede contribuir a preservar la memoria cuando se llega a la vejez.

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cáncer de mama

Coma pescado y aleje al cáncer de mama

Una dieta rica en pescado alto en omega-3 no solo puede contribuir a mantener su corazón sano, también puede disminuir su riesgo de desarrollar cáncer de mama.

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Ejercicio

Yoga: ejercicio para el cuerpo y la mente

Practicar Hatha yoga puede mejorar el desempeño de la persona en ejercicios de memoria y cognición.

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Receta para una vida sana

Tan solo adoptar cuatro conductas de vida saludable pueden garantizarle mantener un corazón sano y reducir significativamente su riesgo de muerte

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Niños más saludables a punta de videojuegos

La práctica de videojuegos activos, como los que se realizan con las consolas Wii o Xbox-Kinect,  puede proveer niveles de actividad física comparables a la realización de ejercicio de intensidad moderada.

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Niños más saludables a punta de videojuegos

La práctica de videojuegos activos, como los que se realizan con las consolas Wii o Xbox-Kinect,  puede proveer niveles de actividad física comparables a la realización de ejercicio de intensidad moderada.

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Aleje al cáncer de próstata con soya y tomate

Una dieta que incluya buena cantidad de tomate y soya puede ser su mejor aliado para prevenir el cáncer de próstata

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El poder, ¿le trae felicidad?

El poder hace a las personas ser más felices, sobre todo si se trata de poder en el ámbito laboral, según sugiere un estudio científico.

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¿Cómo encuentra el cerebro una aguja en el pajar?

El cerebro puede reasignar rápidamente sus recursos para enfocar toda su atención en la búsqueda de un objeto o persona y así permitirnos encontralos.

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¿Cómo encuentra el cerebro una aguja en el pajar?

El cerebro puede reasignar rápidamente sus recursos para enfocar toda su atención en la búsqueda de un objeto o persona y así permitirnos encontralos.

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Más cerca de un riñón fabricado en el laboratorio

Un equipo de investigadores del Hospital General de Massachusetts ha logrado crear en un laboratorio, con uso de la bioingeniería, un riñón de rata, capaz de ser implantado y funcionar.

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Correr o caminar, ¿qué es mejor para la salud?

Caminar puede reducir el riesgo de desarrollar hipertensión, colesterol alto y diabetes, de igual forma a como lo puede hacer correr, según un nuevo estudio.

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Microbios, ¿aliados para bajar peso?

Cambiar la comunidad de microbios que habita en el intestino puede ser una estrategia existosa para promover la pérdida de peso, según revela un nuevo estudio.

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Haga dieta antes de la cirugía y sanará más rápido

La restricción de comidas grasosas antes de una operación puede ayudar a que la sanación sea más rápida y se diminuyan las complicaciones.

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¿Busca saciedad? No olvide el aceite de oliva...

Incluir un poco de aceite de oliva en nuestra dieta puede ayudarnos a comer menos calorías a lo largo del día al darnos mayor saciedad

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¿Le duele la espalda? ¡Salga a caminar!

Caminar puede ser tan eficaz como la terapia física de rehabilitación para acabar con el dolor de espalda, según un nuevo estudio.

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¿El embarazo hace crecer los pies?

Un estudio señala que casi el 60% de las mujeres embarazadas sufre cambios permanentes en el tamaño de su pie

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Coma aguacate, coma bien

Quienes comen aguacate son más propensos a llevar una buena dieta y tener mejor salud cardiovascular

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Por una mejor vida: ¡levántese de la silla!

El pasar muchas horas sentado puede pasarle una factura cara a su salud. Un nuevo estudio demuestra que es importante mantenerse en movimiento a lo largo del día, aunque sea solo estar de pie.

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¿Casarse protege el corazón?

Quienes viven en matrimonio padecen menos infartos del miocardio que quienes viven en soltería, según revela un estudio finlandés

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Creatividad florece en pacientes con párkinson

El tratamiento que se indica para tratar los síntomas del párkinson parece tener un efecto secundario: estimula la creatividad artística en la persona.

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¿Listos para viajar a Marte?

Un nuevo estudio revela los efectos en el reloj biológico del cuerpo humano que puede tener un viaje prolongado en el espacio

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Cambia, todo cambia

Los humanos somos capaces de reconocer los cambios que hemos sufrido con el tiempo, pero nos cuesta más aceptar y proyectar que cambiaremos en el futuro, según demuestra un nuevo estudio

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La bondad no se contagia, el egoísmo sí

Los humanos no somos dados a pagar la bondad con más bondad hacia otros, pero, si somos víctimas del egoísmo, sí somos más proclives a ser egoístas con otros.

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¿Cuál es el mejor ejercicio para quemar grasa?

Para eliminar grasa, ¿funcionan mejor el ejercicio aeróbico, el entrenamiento de resistencia con pesas y máquinas que aumentan la masa muscular, o una combinación de ambas? Un nuevo estudio tiene la respuesta.

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Sobredosis de ejercicio

Hacer ejercicio vigoroso, como correr, es beneficioso para la salud, pero solo si se hace en sesiones de entre 30 y 45 minutos diarios. Si se hace más que eso el beneficio puede desaparecer.

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La alegría está en la pista de baile

Bailar puede ser una eficaz terapia para combatir la depresión y mejorar la confianza en sí mismo

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El poder de un apretón de manos

El dar bien la mano puede ser la diferencia entre una buena primera impresión y una mala

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Hacer ejercicio mejora su salud y ¿su mente?

Un nuevo estudio sugiere que realizar actividad física no solo le ayudará a tener un cuerpo más sano, también le ayuda a mejorar su capacidad cognitiva

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20 minutos de humo de cigarrillo

20 minutos de exposición al humo de tabaco basta para causar cambios en la respiración de un fumador pasivo

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Miel: medicina contra la tos

Una cucharadita de miel de abeja antes de irse a dormir puede calmar la tos de los niños pequeños

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¿Quién vive más estrés? ¿El jefe o el subalterno?

Pese a tener más reponsabilidades, los jefes presentan niveles de estrés más bajos que sus subalternos, según revela un nuevo estudio.

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¿Los gordos saborean distinto que los flacos?

Un nuevo experimento demuestra que los niños y adolescentes obesos perciben los sabores de forma disminuida

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¿Es lo orgánico más saludable?

La agricultura orgánica  puede ser más amigable con el ambiente y contener muchos menos químicos, pero en términos de beneficios para la salud parece no haber gran diferencia entre los productos orgánicos y los tradicionales.

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¿Puede la obesidad afectar el cerebro?

Los adolescentes con síndrome metabólico, común en personas obesas, pueden presentar cambios cerebrales que les dificulte el aprendizaje

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Aprenda...¡mientras duerme!

Un nuevo estudio  demuestra que además de reforzar lo aprendido, también es posible aprender nuevas asociaciones mientras estamos en los brazos de Morfeo

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De a poquito es más rico

Las personas nos cansamos de comer repetidamente lo mismo, escuchar la misma canción y hasta  de socializar con los mismos amigos... Mientras más  frecuente uno realiza una actividad placentera, más rápido uno queda saciado de la misma

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El lado amable de la migraña

Más allá del intenso dolor de cabeza, un episodio de migraña no trae consigo secuelas a largo plazo

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"Más rápido, más alto, más fuerte"

Si a los Juegos Olímpicos invitarán a todo el Reino Animal... ¿Los humanos se llevarían alguna medalla?

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Coctel de nutrientes combate el alzhéimer

Científicos han creado una bebida nutricional capaz de mejorar la memoria en pacientes en las primeras etapas del alzhéimer

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Tres tips para perder peso

Llevar un registro de lo que se come, no saltarse comidas y evitar comer afuera son excelentes estrategias para llegar más rápido a su peso meta

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Proteína sintética aleja gripe

La proteína sintética EP67 puede activar las defensas del cuerpo y lograr que combatan el virus de la gripe antes de que se manifieste la enfermedad

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Dar trae felicidad

El acto de dar a otro lo que es nuestro no solo muestra nuestra solidaridad, también nos produce genuina felicidad

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¿Cuánto pesa la humanidad?

Más allá de saber cuántos individuos componen la humanidad, un equipo de investigadores decidió calcular cuál es la biomasa de la especie y el impacto que eso puede tener en el planeta: hoy la humanidad pesa 287 millones de toneladas

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¿Una maratón es buena para su corazón?

El entrenamiento intenso que realizan los maratonistas o triatlonistas puede llevar a cambios estructurales en las grandes arterias y el corazón que podrían desembocar, en algunos casos, en peligrosas arritmias

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¿El teléfono cambia cómo actuamos?

Tener en nuestras manos un teléfono móvil inteligente nos crea una burbuja imaginaria que nos separa del mundo real y nos hace sentir que estamos en un espacio privado

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La pimienta combate la obesidad

La piperina, una sustancia que le da su característico sabor a la pimienta, puede evitar que se acumule grasa en el cuerpo

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El efecto de la economía en la salud

Aquellos que se encuentran en puestos gerenciales y profesionales pueden pagar un precio muy caro en el medio de una crisis económica: pueden encontrar una muerte más temprana

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