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Si quiere ser feliz, propóngaselo y escuche música alegre

Actualizado el 22 de mayo de 2013 a las 12:00 am

La música puede mejorar el estado de ánimo

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                La música puede ayduar a sentirnos más felices o fungir como reflejo de lo que ya estamos sintiendo
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La música puede ayduar a sentirnos más felices o fungir como reflejo de lo que ya estamos sintiendo

San José (Redacción). Las personas pueden intentar sentirse felices y lograrlo, especialmente si escuchan música alegre en el proceso.

A esta conclusión llegaron dos estudios hechos por la Universidad de Missouri , donde a un grupo de personas se les pidió escuchar música e intentar sentirse felices y optimistas. Quienes escucharon música alegre, consiguieron su objetivo más exitosamente que quienes escucharon música triste; sin embargo, quienes escucharon la música alegre y no se propusieron ser felices, no mejoraron su estado de ánimo .

Aunque la felicidad suele pensarse como algo interno de cada persona, hay investigaciones que la relacionan con lo que experimenta la persona al identificar una mayor probabilidad de tener mejor salud física, mayores ingresos o más satisfacción en las relaciones interpersonales , explican los investigadores.

Por eso, “somos capaces de mantenernos en el rango de felicidad potencial siempre que sigamos teniendo experiencias positivas y evitando desear mucho más de lo que ya tenemos”, dice Kennon Sheldon, profesor de psicología en la Universidad.

Sin embargo, advierte la investigadora Yuna Ferguson, es importante que “sentirse feliz” no sea la meta y lo único en lo que se enfoque la persona, sino que sea capaz de disfrutar las diferentes experiencias que pueden contribuir a ese estado .

De malas. Ahora, si la persona está de mal humor, puede ser que prefiera música, literatura, película, artes y otras obras que reflejen cómo se siente.

“Cuando tenemos problemas con la pareja, buscamos obras que sean compatibles con nuestro estado de ánimo, así como buscamos a un amigo que muestre empatía por lo que estamos sintiendo”, dicen los autores de otro estudio , Chan Jean Lee, Eduardo B. Andrade y Stephen E. Palmer.

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