La maratón que no creía poder correr

Mi reloj marcaba 40 kilómetros y mis piernas un ritmo lento. Ya quería ver el arco de meta, pero esos últimos metros no los pude pasar tan rápido como quería. ver más

Que el cuerpo no se olvide de 'conejear'

Tengo casi dos meses de correr sola. He visto en un par de ocasiones a un señor en el mismo parque al que generalmente voy, pero no alcanza para decir que corro con él. Han sido dos meses difíciles. Dejé mi zona de confort, mi familia..., y para efectos de este blog, a mi entrenador y a mis amigas de ruta. No es que ha sido terrible, más bien diferente. No es lo mismo seguir indicaciones del coach mediante una hoja de excel que con un silbato en La Sabana. Y de todo esto, lo que más extraño es conejear con Adriana. Una campeona ella. ver más

La inversión económica del atleta

Ya es mucho lo que hemos hablado sobre la cantidad de carreras pedestres que hay en el país. Bien o mal organizadas, están, y debemos agradecer (a no sé quién) por ello, pues no en todo lado se puede encontrar competiciones casi que todos los fines de semana. ver más

¿Cómo será correr una maratón?

Cuando uno empieza a correr, la palabra maratón da miedo. Hablar de correr más de 42 kilómetros de manera contínua no se logra de la noche a la mañana. ver más

Mi primer aniversario en el asfalto

Durante los últimos 365 días experimenté sensaciones increíbles. Desde el temor que sentí cuando me dirigía a la salida de mi primera carrera (en abril), hasta el dolor en los 21 kilómetros del 2 agosto, corriendo hacia La Negrita. ver más

Lo que se correrá en el 2012

Según las carreras registradas por ahora en Fecoa, este año habrá siete medias maratones y dos maratones y todas se correrán en el segundo semestre, es decir, nos están dando tiempo a organizarnos y planear rutinas que nos permitan correr más de 21 kilómetros.¡Qué detallazo! ver más

Adiós diciembre, de vuelta al asfalto

Por vacaciones o fiestas muchos dejamos de seguir las habituales rutinas de entrenamiento en diciembre, pero ya es hora de volver a la realidad y para empezar está el acondicionamiento físico. ver más

Así son los corredores anónimos: Óscar Varela

Superar un infarto en 1993 lo instó a hacer ejercicio. Empezó a correr y llegó a hacer una maratón, pero tiempo después y por dejar de controlar su salud, volvió a caer en cama por otro infarto. Óscar Varela venció la enfermedad y se tiró a pista nuevamente, con controles constantes y más precaución. ¡Ya lleva cinco medias maratones! Y quiere contarles cómo lo hizo. ver más

Diciembre se puso más que frío para correr

Buscar un entrenamiento más intenso desde el calentamiento podría ayudarnos a entrar en calor más rápidamente, así como utilizar ropa especial para el frío pero para correr, claro está. ver más

Sí, la primera corrida es dolorosa

Cuando la vida en movimiento es reducida y más bien algo sedentaria lógicamente en el momento en que saltamos a la primera rutina no vamos a aguantar mucho. ¿Quién ha corrido una maratón porqué lo decidió la noche anterior? ver más